2 razy w

Dużo troche tego TT jesz - napewno bo nim cie boli brzuch ? Rozłóż 2/3 razy dziennie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-11 07:09:16

Gdy miałem torbiel kości prawego ramienia w dzieciństwie to złamałem ją aż 4 razy i teraz między lewym a prawym bicem mam ok. 1.2 cm różnicy na obw.

5000iu starczy? kolega mi doradzal abym 2 amp na 4 razy kul czyli po 2500iu Clomid 24 tab wystarczy? moze dokupic jeszcze? Zmieniony przez - Damian838 w dniu 2012-05-29 00:16:28

No właśnie trochę zależy od tego ile wyciskałeś wcześniej i w sumie jestem też ciekaw ile masz lat ale patrząc na to że ćwiczysz 2 miechy i ważysz 62 kg to nawet nawet. A z ciekawości ile razy to wycisniesz? :D

[...] posiłku: -1tab.mety z 1tab.esseliv i 1tab.omega3 *Po posiłku głównym: -1tab.mety z 1tab.esseliv + 1tab.omega3 i po 1tab vita plex oraz chela min *Wieczorem po posiłku: -1tab.mety z 1tab.esseliv i DO TEGO np 1-2 tab Czonku?? Chela mzb:1-2kap.na godzine przed snem Białko to wiadomo,według braków w diecie,bede walił 3 razy dzinnie Moze tak byc?

[...] 1. naprzemianstronne uginanie przedramion chwyt młotkowy 2. zginanie nadgarstków ze sztangą 3. skrety przedramion ze sztangielkami 4. sztanga nachwyt. co do il. powt. to przedramiona należy pobudzać poprzez długie serie o liczbie powt. nie mniejszej niż 25 razy (wg. zawodowca nawet do 100!) oczywiści trening przed. po tr. ramion. pozdrawiam

_Qanto wyrażaj się bo chcemy Ci pomóc zadajesz takie pytania na które były setki razy odp więc się nie dziw 2 sek szukania w google

1 - tak 2 - nie, pije od kilku dni , obecnie porcja 80-100g , wszystko ok edit: po estrze leucyny - to była tragedia kiedys dostalem od kumpla bo nie mogl tego zdzierżyć, myslalem , że mnie starego wyjadacza supli nic nie ruszy, ale po tym leucine stacku o mało pare razy sali nie zarzygałem Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-10-18 14:57:36

[...] więc dawkowanie przed snem jest całkowicie uzasadnione, czytałem nawet artykuł o suplementacji BCAA na weekendzie jak bede w domu to CI wkleje. A tak wogole to masz dawkowanie z pierwszego lepszego opakowania BCAA: 5- 6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody.

Anubis, również zjadam rybę 2/3 razy tygodniowo Po prostu chodzi o to czy taka ilość omega nie będzie szkodliwa dla organizmu Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-03-19 20:28:34

To co podałem w tych ćwiczeniach to zawsze na koniec 2-3 razy podnosiłem, nie wiem czy to robocze obciążenie jest czy nie ale ostatnia seria takim obciążeniem.

[...] serie podciągania na drazku i bez przerwy/z bardzo minimalną robisz unoszenie tułowia leżac na brzuchu i dopiero wtedy to jest jedna seria i wtedy robisz przerwę i tak 3 razy, rozumiesz ? Przedramie pracuje przy każdym ćwiczeniu - chcesz to daj na koniec raz wspięcia na palce a raz nawijanie cięzaru na sznurek po 2-3 serie, zmieniaj co [...]

jajka niezmalały może daltego że tydzień u kłaka pomieszkuje w kazdym bądz razie pregnyl mam jest sens udeżyć dwa razy po 2500 ?? DYLAUDIO - tydzień po 2 to niezaduzo dwa dni nie wystrczą ??

W kazdym 4kg powinna być miarka.A co do stosowania Gain Bolica to spróbuj 2-3 razy dziennie miedzy posiłkami.Można też do posiłków.Po prostu próbuj a zobaczysz jak Twój organizm działa.Ja np.bardzo lubie pić go po treningu .

Srednia dawka to przy dobrej diecie jeden raz 70-100 gram a przy slabej diecie 2 do 3 razy po 70 gram. rozpuszczaj to w zimnym lub lekko cieplym mleku. Pozatym jest to uzaleznione od tryby zycia, wagi ciala, intensywnosci treningu... etcetera

Wizyta u ortopedy, u chiropraktyka- oni CI powiedzą czy możesz. Kumplowi wypadał dysk czasami- ale ćwiczy zawzięcie i nie narzeka. Może w jakiś sposób wzmocniły mu się mięśnie i ciężej o wyskakiwanie dysków? Nie wiem, nie jestem lekarze. Fakt faktem, ze rok trenuje a dysk mu kiedyś przed rozpoczęciem treningó 2 czy 3 razy wyleciał.

Split partia 2x w tygodniu cwiczysz 4 razy. Mozesz go sobie podzielic na 2 dni ciezsze i lzejsze.

[...] 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie. mam tedecie do szybkiego chudniecia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 6 razy nigdy nie robilem maxow -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem

mozesz sprobowac endorush z BSN, do kupienia w buteleczkach, jedna za 15zl starcza na 3-4 razy. Ponoc bardzo fajnie podnosi wytrzymalosci i pobudzenie. L-karnityna 3g 2 godziny przed wysilkiem rowniez. Trec Gold sie nada.

Udało mi się znaleźć instrukcje i w niej pisze ,że trzeba to pić 2- 3 razy dziennie po 1 miarce 29g. Więc nie udawajcie takich "specjalistów" jak sami nie wiecie. Żal